История возникновения пилатеса

Если в шестьдесят вы подвижны и сильны, — вы молоды.   / Дж. Пилатес /

Система пилатес обязана своему появлению на свет человеку, чье имя она носит, — Джозефу Хуберту Пилатесу. Родившийся в 1886 году в Германии, недалеко от Дюссельдорфа, Джозеф Пилатес страдал астмой, ревматической лихорадкой и другими болезнями. Но хилый мальчишка обладал тем не менее колоссальной волей. Когда Джозефу исполнилось десять, он решил,что больше не может терпеть насмешки, чувствовать себя слабым и беспомощным и во что бы то ни стало должен справиться со своими недугами. Кроме силы воли, Джозеф обладал еще и серьезным аналитическим умом. Поскольку слабое здоровье не позволяло ему в полной мере применять большие нагрузки, начав серьезные тренировки, он не ограничивал себя только одним видом спорта, он старался освоить как можно больше различных направлений, внимательно наблюдая за тем, что приносит ему наибольшую пользу и позволяет добиться хороших результатов. Джозеф Пилатес рассматривал тело как целостную систему, части которой должны оптимально взаимодействовать.

В результате нескольких лет упорной, кропотливой работы над собой Пилатес достиг невероятных успехов. К семнадцати годам у Джозефа уже было тело атлета, он перестал болеть, практически избавился от астмы и частенько подрабатывал моделью для анатомических зарисовок. Кем только не работал Джозеф Хуберт Пилатес! Он был и гимнастом, и водолазом, занимался бодибилдингом, выступал в цирке. В Англии был одно время боксером, занимал должность тренера по самообороне.

В начале первой мировой Джозеф Пилатес был взят в плен. В этой вынужденной передышке он получил возможность наконец-то систематизировать свои знания и начал разработку собственной программы физических упражнений. В основу системы, которую сам Джозеф Пилатес назвал Controllogy, легли его знания восточных единоборств, греко-римской борьбы, бокса, йоги, искусства медитации и даже наблюдения за движениями животных. В итоге серьезного анализа, использования собственного опыта и знания физиологии организма на свет появилась методика, которую мы сегодня знаем как пилатес. В плену Джозеф Пилатес также опробовал свобю методику на своих товарищах. Благодаря этим занятиям, среди сопленников Джозефа было на удивлениемало жертв страшной вспышки испанского гриппа в 1918 году.

После войны Пилатес вернулся в Германию и стал сотрудничать со специалистами, занимающимися разработкой физических упражнений. В 1926 году Джозеф Пилатес эмигрировал в США, где его методика приобрела необычайную популярность. Очень скоро упражнения по системе Пилатеса стали широко применяться для реабилитации больных после травм и ранений. Затем им всерьез заинтерисовались профессиональные спортсмены, поскольку этот метод позволял им реанимировать поврежденный большими нагрузками организм и достигать больших результатов в основном виде спорта. Затем метод Джозефа Пилатеса получил признание во всей Америке среди людей, заботящихся о своем здоровье, внешнем виде и самочувствии. Очень скоро любовь американцев к этому виду тренировок распространилась на Европу и Азию.

Джозеф Пилатес умер в 1968 году в возрасте 82 лет. Даже в этом почтенном возрасте он не переставал удивлять окружающих великолепным состоянием своего тела. До последнего дня он вел активный образ жизни, и если бы не пожар в студии, во время которого он отравился дымом, стараясь спасти уникальные тренажеры, он прожил бы гораздо больше.